Regularne czyszczenie zębów i wizyty u stomatologa raz na kilka miesięcy nie uchronią nas przed chorobami, jeśli nie zadbamy o... higienę języka. Jak się okazuje, pomijanie tej części ciała podczas codziennych zabiegów pielęgnacyjnych może skończyć się źle nie tylko dla naszej jamy ustnej, ale i dla całego organizmu. Już w starożytnych cywilizacjach, w Egipcie, Indiach czy Chinach, dbano o tę część ciała podczas czyszczenia zębów.
Nasz język jest siedliskiem bakterii
Stomatologia to nauka, która zajmuje się nie tylko chorobami zębów i błon śluzowych, ale także chorobami języka. Dentyści z całego świata są zgodni: w naszej jamie ustnej znajduje się prawie dwadzieścia miliardów bakterii, których liczba wciąż rośnie, gdy nie dbamy o higienę. Gdy nie myjemy zębów przez 24 godziny, liczba bakterii może wzrosnąć nawet do 100 miliardów! Nie oszukujmy się: przy takiej ilości bakterii we własnej jamie ustnej szybko zauważymy nieświeży oddech i biały nalot na języku.
Niezbędna jest właściwa pielęgnacja
Czyszczenie języka to - obok czyszczenia zębów (co potwierdzi każdy dentysta) - zabieg niezbędny, by zapobiec nieświeżemu oddechowi, który może wydobywać się z ust. Specjaliści z magazynu "The Journal of American Dental Association" dowiedli, że aż 90% sytuacji, w których z ust człowieka wydobywa się nieświeży oddech, jest spowodowanych źle oczyszczonym językiem i drobnoustrojami. Co ciekawe, niektóre osoby mają genetyczną skłonność do tego, że na ich języku szybciej rozwija się powłoka bakteryjna odpowiedzialna za powstawanie przykrego zapachu.
Sposoby na czyszczenie języka
Na powierzchni języka występują trzy rodzaje brodawek: liściaste, okolone i grzybicze. Tego typu budowa sprawia, że język jest idealnym miejscem do rozwoju wszelkiego rodzaju bakterii. Jak zatem powinna wyglądać cała procedura czyszczenia? Wystarczy szorować powierzchnię języka, od tyłu do przodu, tak aby skutecznie usunąć bakterie z jamy ustnej. Niektórzy robią to drugą, płaską stroną szczoteczki do zębów.
Niektórzy decydują się na użycie skrobaczki, która w tym przypadku jest zamiennikiem zwykłej szczoteczki do zębów. Skrobaczka jest używana specjalnie do czyszczenia języka i może przypominać nieco maszynkę do golenia. Jednak jej użycie nie powinno być zbyt trudne: Wystarczy przesunąć go kilka razy od nasady do czubka do przodu, aby usunąć większość bakterii. Podobnie postępujemy z bokami języka, a następnie płuczemy usta wodą lub specjalnym płynem do płukania. Warto pamiętać, że skrobaczka może być używana przez wszystkie osoby powyżej szóstego roku życia i że można ją obecnie dostać w prawie każdej aptece za dosłownie kilka złotych.
W przypadku braku takich przyrządów możemy również poradzić sobie z wykorzystaniem sody oczyszczonej, która z całą pewnością znajduje się na jakiejś półce w waszym domu. Soda skutecznie zabija niechciane bakterie i przywraca właściwe pH w jamie ustnej. Każdy, kto interesuje się stomatologią wie, że jest to czynnik, który chroni przed powstawaniem kamienia nazębnego. Jak prawidłowo stosować sodę? Wystarczy namoczyć w niej szczoteczkę do zębów, a następnie delikatnie wyszczotkować język (powinno to trwać około 20 sekund). Następnie należy kilkakrotnie przepłukać jamę ustną wodą. W ten sposób, dzięki regularnemu czyszczeniu języka, szybko zauważysz poprawę swojej higieny i ogólnego stanu zdrowia.
Artykuł partnera zewnętrznego akademiazebow.pl
Karolina